【料理ができないときにはしなくていい】体にも心にもやさしい宅食サービスnoshを使ってみた

料理ができない

毎日の生活で「食べること」は欠かせませんが、色んな事情で料理ができないという時もありますよね。

もしかしたら、あなたは料理ができないことに対して長く悩んでいたかもしれません。

この記事では、料理ができないあなたが、どうしたらいいのか一緒に考えていきます。

 

最後まで読めば、料理ができなくてもどんなことに気をつけるべきなのか、そして「料理をしない選択肢」についても知ることで、気持ちが楽になるでしょう。

料理ができない理由は人それぞれ

・ケガや病気をしていて料理ができない

・料理が苦手でできない

・仕事や勉強が忙しくてできない

など

 

世の中には、料理ができないひとに対して良くない印象を持っている人もいます。

しかし、「料理ができない」理由は人それぞれあって、それを悲観的に考える必要はありません。

 

小学生のときに「逆上がりができない人」もいたように、高校で「数学ができない人」がいたのと同じように、「料理ができない人」もいるのです。

料理ができなくても気にするべきなのは「健康」

料理ができない自分を責める必要は全くありませんが、逆上がりや数学と比べて、料理は毎日の生活に深く関係しています。

 

料理ができなくても、気にする必要があるのは「健康」です。

自分で作れないからといって、ファストフードやコンビニのお惣菜ばかり食べていると、カロリーが高く、肥満や糖尿病などの病気につながってしまうからです。

外食 肥満

出典:厚生労働省平成27年国民健康・栄養調査報告

どうしても、外食やお惣菜を食べていると、肥満になりやすいことが調査からもわかっています。

栄養とカロリーが計算された宅食サービスという選択肢

外食やお惣菜ばかりもだめだけど、料理ができないときはどうしたらいいのか。

そんな時の選択肢として、栄養とカロリーが計算された「宅食サービス」を活用するのがおすすめです。

 

「宅食サービス」は、調理された状態で料理を自宅まで届けてくれるサービスです。

nosh-ナッシュ-がおすすめの3つの理由

色々な理由で料理ができない人だけでなく、家事に疲れた主婦の方や1人で暮らす高齢者の方にも広く使われている「宅食サービス」の中でも、特に「noshi-ナッシュ-」が20代〜30代の働く女性におすすめです。

おすすめの理由3つ

  1. 糖質90%OFFなのに見た目が鮮やかで美味しい
  2. 70種類以上のメニューがあって飽きない
  3. おしゃれなパッケージや登録画面

nosh-ナッシュ-の体験記

申し込み

NOSH – ナッシュの公式サイトから申し込みます。

メニューは、全部糖質90%OFFで栄養もしっかり考えられた「お惣菜・スープ・ご飯・パン・デザート」の全70種類から選べます。

最初に申し込む時は下のような画面で、詳しいカロリーや栄養素なども確認しながら登録します。

nosh 宅食サービス

 

NOSH – ナッシュ – のメニューをもっと見てみる

お値段

NOSH – ナッシュでは、以下の5セットから選べます。

nosh 値段

 

20代〜30代女性の食費の平均が2万〜3万円であることを考えると、料理をしなくても健康的な食生活ができるNOSH – ナッシュの料金は、そんなに高くないでしょう。

まずは、おためしで4食セットをたのんでみた様子を紹介します。

到着

クール宅急便で届きました。

温め方の紙を除けると、頼んだ4食のパッケージが登場!

 

4食のセットは、1食ずつおしゃれな箱に入っています。

1箱を持ち歩ける「nosh専用保冷ケース」もついてきます。

シンプルなデザインでかわいいです。

中身は、箱のうらに栄養素や賞味期限などと合わせて書いてあります。

調理方法

箱から出して透明カバーははずさずに、600W電子レンジで6分温めて加熱しました。

残り2分になるといい匂いがしてきて、食欲がそそられます。

 

食べた感想

今回は、「ハンバーグと温野菜のデミセット」を食べてみました。

nosh 感想

 

よかったポイント3つ

  1. 糖質オフなのに4品目も入ってる
  2. 野菜が苦手でも食べられる味付け
  3. 保存料は入っていないけど賞味期限が長い

「ハンバーグと温野菜のデミセット」の場合、エネルギー量は321kxalで食塩は1.9gでした。

でも、味が薄いとか量が少ないということはなく、20代〜30代の女性には十分満足できる献立です。

ブロッコリーも煮浸しで苦味が少なく、塩を使う代わりにマスタードなどで味付けしたポテトサラダも美味しくいただきました。

他にも届いたお惣菜セット

チキン南蛮セットやロールキャベツセットも美味しくいただきました。

疲れて帰ってきた時も、いやされる美味しさでした。

 

スーパーやコンビニのご飯に比べて、保存料の味などもしませんし、2月8日に到着して賞味期限は冷凍で7月24日まで持つのがよかったです。

NOSH – ナッシュは冷凍庫に置いておけば、長く置いておける、便利で健康的なお惣菜になることまちがいなしです。

よくある質問

アレルギーがある場合はどうしたらいいのか

宅食サービスのnosh-ナッシュ-では、食物アレルギーを指定できるから安心です。苦手な食材も選んで除外することが可能です。

まとめ

料理ができない、したくない

そんなときに、健康も考えて楽しく食事が取れる「宅食サービス」は悩みを解決する選択肢の1つになります。

 

食事は「あなたの体と心をつくる大切なもの」だからこそ、ストレスなく楽しみたいですよね。

 

まずは1回宅食サービスを試してみて、毎日の食事を楽にしてはいかがでしょうか?

NOSH – ナッシュ- を見てみる

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